Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Модератор: Модераторы

Аватара пользователя

Natasha_Belka

За новых друзей Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000 VIP-3000 VIP-4000 VIP-5000
Коллекционер
Сообщения: 6478
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:08
Награды: 6
Мой город: юг Пермского края
Имя: Наташа
Благодарил (а): 4431 раз
Поблагодарили: 2474 раза

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Natasha_Belka » 02 ноя 2017, 19:57

Вичка,
Виктория, а как 250 мл соблюдать, когда кушаешь тортикипирожкиколбаскиветчинки? Как понять, какой объем у этого аппетитного кусочка?

Если что, то я спрашиваю на полном серьезе...


со мной на ТЫ
эксперт – это тот человек, который допустил все возможные ошибки и сумел извлечь из этого опыт...

мои альбомы в ОК
и в ВК

Аватара пользователя

Georginka

VIP-1000 VIP-3000
Великий садовод
Сообщения: 3326
Зарегистрирован: 28 окт 2015, 15:13
Награды: 2
Мой город: Подмосковье
Дача: дер.Лузгарино
Имя: Ольга
Откуда: Восточное Подмосковье
Благодарил (а): 3753 раза
Поблагодарили: 2757 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Georginka » 02 ноя 2017, 20:03

Natasha_Belka писал(а): "обеденные" перерывы
Наташа, ну обычно как бывает - завтрак, перекус, обед, перекус и ужин. Вот в эти перекусы ты можешь позволить себе съесть что-нибудь из фруктов?


Ольга. Со смной на ТЫ :hiya:

Аватара пользователя

Natasha_Belka

За новых друзей Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000 VIP-3000 VIP-4000 VIP-5000
Коллекционер
Сообщения: 6478
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:08
Награды: 6
Мой город: юг Пермского края
Имя: Наташа
Благодарил (а): 4431 раз
Поблагодарили: 2474 раза

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Natasha_Belka » 02 ноя 2017, 20:07

Georginka писал(а):
Natasha_Belka писал(а): "обеденные" перерывы
Наташа, ну обычно как бывает - завтрак, перекус, обед, перекус и ужин. Вот в эти перекусы ты можешь позволить себе съесть что-нибудь из фруктов?
Не, Оль, речь-то про нормальную еду с интервалом в 2 часа. А яблоко, скушанное между завтраком в 6.30 и обедом в 12.00, никак мне не поможет :-(


со мной на ТЫ
эксперт – это тот человек, который допустил все возможные ошибки и сумел извлечь из этого опыт...

мои альбомы в ОК
и в ВК

Аватара пользователя

Georginka

VIP-1000 VIP-3000
Великий садовод
Сообщения: 3326
Зарегистрирован: 28 окт 2015, 15:13
Награды: 2
Мой город: Подмосковье
Дача: дер.Лузгарино
Имя: Ольга
Откуда: Восточное Подмосковье
Благодарил (а): 3753 раза
Поблагодарили: 2757 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Georginka » 02 ноя 2017, 20:11

Natasha_Belka писал(а): про нормальную еду с интервалом в 2 часа.
Наташа, нормальная еда обычно три раза в день и два перекуса. Ты же помнишь, я сидела на диете на ЦД, так в перекусах были только или фрукты , или сок, или минеральная вода.


Ольга. Со смной на ТЫ :hiya:

Аватара пользователя

Мичуринка

VIP-1000
Коллекционер
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: 23 ноя 2016, 12:44
Награды: 1
Мой город: Москва
Район Москвы (для москвичей): Чертаново-Южное
Дача: Наро-Фоминский район МО
Имя: Светлана
Откуда: Москва, Наро-Фоминский район МО
Благодарил (а): 401 раз
Поблагодарили: 1044 раза
Контактная информация:

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Мичуринка » 02 ноя 2017, 20:22

Feather писал(а):
Мичуринка писал(а): Оля, один очень хороший врач мне говорил, что говядина плюс лимоны (плюс препараты железа)
Вообще, считают, что лучше печень и телятина. Препараты железа назначают, если уже есть проблемы. Для поддержания уровня железа, достаточно разнообразно питаться.
Хотела про телятину написать - решила, что мелочи, врач говорил именно "телятина". И речь конечно про анемию - именно с ней я и маялась. Хотя у 30% женщин (источник инфы - журнал Здоровье 80-х годов :-B ) как раз железодефицитная анемия, увы. И именно в этой статье было сказано, что при анемии никакая печень-орехи не помогут - только препараты железа, и цифры приводились - сколько организм из печени может получить и какая реальная потребность. И написано было, конечно, не целителями, а вполне себе серьезными специалистами - меня это касалось, посему запомнила.
Возвращаясь к ПП.
Диеты, особенно несбалансированные, могут обеспечить проблемы, однозначно :)
И как правильно Наташа-Сава написала, долой самодеятельность :ye:
Самое полезное - это разнообразно и полноценно питаться и больше двигаться :ye:
И НЕ ЖРАТЬ!!!!

Отправлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Georginka писал(а):
Natasha_Belka писал(а): про нормальную еду с интервалом в 2 часа.
Наташа, нормальная еда обычно три раза в день и два перекуса. Ты же помнишь, я сидела на диете на ЦД, так в перекусах были только или фрукты , или сок, или минеральная вода.
Оля, а что такое "ЦД"?
И минералка точно не перекус, калорий ноль, сок - да, вполне себе еда.


Мой сад, мое хозяйство
http://michurinka.ucoz.org/
https://fotki.yandex.ru/users/v-gol79
:hiya:

Аватара пользователя

Вичка
Суперсадовод
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 18 окт 2017, 14:43
Мой город: Москва
Район Москвы (для москвичей): ЮАО
Дача: Орехово-Зуевский район Куровское
Имя: Виктория
Благодарил (а): 185 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Вичка » 02 ноя 2017, 20:25

Natasha_Belka писал(а): Вичка,
Виктория, а как 250 мл соблюдать, когда кушаешь тортикипирожкиколбаскиветчинки? Как понять, какой объем у этого аппетитного кусочка?

Если что, то я спрашиваю на полном серьезе...
Наташа, у меня уже рука набита на эти 250мл, бывало что бутерброд резала и в стакан запихивала чтобы меру понять, тут главное чтобы не больше, а меньше пожалуйста. Первое время было трудно и голодно и маловато, теперь через два часа иногда заставляю себя поесть


худею сразу по трем диетам, одной не наедаюсь.

Аватара пользователя

максималка

Душа Форума Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000 VIP-3000 VIP-4000
Великий садовод
Сообщения: 4517
Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 04:14
Награды: 5
Имя: Алла
Откуда: дер. Новосельцево
Благодарил (а): 1506 раз
Поблагодарили: 1552 раза

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение максималка » 02 ноя 2017, 20:32

Ну вот.. Жить стало лучше, жить стало веселее.. ;) :hiya:
А всего то штучек 7пирожков. :ouy:
Остальное на ночной перекус и если останется.... :ouy: утром с кофейком-.
А сейчас.. Поеду ка я в Оби сгоняю.. Сожгу излишки ;) :-B


:hiya:

Аватара пользователя

Georginka

VIP-1000 VIP-3000
Великий садовод
Сообщения: 3326
Зарегистрирован: 28 окт 2015, 15:13
Награды: 2
Мой город: Подмосковье
Дача: дер.Лузгарино
Имя: Ольга
Откуда: Восточное Подмосковье
Благодарил (а): 3753 раза
Поблагодарили: 2757 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Georginka » 02 ноя 2017, 21:59

Мичуринка писал(а): "ЦД"?
Света, форум Цветущая дача.
Мичуринка писал(а): минералка точно не перекус
тоже за перекус не считаю, но такие были рекомендации, на выбор. Сейчас точно не помню, возможно минералка была дополнением к фруктам, подзабыла уже.


Ольга. Со смной на ТЫ :hiya:

Аватара пользователя

serpentin

Самый интересный собеседник Душа Форума Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000 VIP-3000 VIP-4000
VIP-5000
Великий садовод
Сообщения: 5355
Зарегистрирован: 01 дек 2014, 00:40
Награды: 7
Мой город: Москва
Дача: Волоколамск
Имя: Олег
Благодарил (а): 814 раз
Поблагодарили: 3814 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение serpentin » 02 ноя 2017, 23:24

сава писал(а): в данном вопросе лучше свой организм вообще не мучить.
Да, вроде, никто и не собирался... :-B
Одно дело читать, другое следовать. Кто там советовал, Шаталина, по-моему, из дома сковородки-то выбросить? А у нас на них закупки... :-D
А универсальные диеты, как и универсальные методы лечения, могут себе позволить только люди с универсальным здоровьем :-)



Аватара пользователя

сава

Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000
Великий садовод
Сообщения: 2297
Зарегистрирован: 14 янв 2015, 12:08
Награды: 2
Дача: власово
Имя: наталья
Откуда: москва,новокосино
Благодарил (а): 663 раза
Поблагодарили: 682 раза

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение сава » 02 ноя 2017, 23:31

serpentin писал(а): Да, вроде, никто и не собирался..
;) вы уверены? ;)



Аватара пользователя

максималка

Душа Форума Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000 VIP-3000 VIP-4000
Великий садовод
Сообщения: 4517
Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 04:14
Награды: 5
Имя: Алла
Откуда: дер. Новосельцево
Благодарил (а): 1506 раз
Поблагодарили: 1552 раза

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение максималка » 02 ноя 2017, 23:38

Ох...хоррошо..сгоняла..сожгла и опять в себя закидываю... :-B
когда у нас там оттепель то..закопать нахапанное :)
А вот фих бы я на водичке или на кефирчике так сработала.. :)


:hiya:

Аватара пользователя

serpentin

Самый интересный собеседник Душа Форума Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000 VIP-3000 VIP-4000
VIP-5000
Великий садовод
Сообщения: 5355
Зарегистрирован: 01 дек 2014, 00:40
Награды: 7
Мой город: Москва
Дача: Волоколамск
Имя: Олег
Благодарил (а): 814 раз
Поблагодарили: 3814 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение serpentin » 03 ноя 2017, 00:16

сава писал(а):
serpentin писал(а): Да, вроде, никто и не собирался..
;) вы уверены? ;)
Ну, если только железом обзаводиться - стейки, правильные пирожки, курицу употреблять бросились... :-B
В самой целебной диете - праноедении пока никто не замечен :-D




Тання
Садовод продвинутый
Сообщения: 345
Зарегистрирован: 03 дек 2015, 01:17
Дача: Приморье
Имя: Таня
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 160 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Тання » 03 ноя 2017, 00:46

Вичка писал(а): И ем я с интервалом два часа
надо через 4 часа

Отправлено спустя 3 минуты 23 секунды:
и можно есть что хочешь . Только есть в одно время , раньше в советские времена это называлось " Режим дня " , в перерывах только вода .

Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:
у меня получается 5 приёмов пищи , первый в 6 часов , последний в 22 часа .


Изображение

Аватара пользователя

сава

Юбилейная медаль Галактики2015 VIP-1000
Великий садовод
Сообщения: 2297
Зарегистрирован: 14 янв 2015, 12:08
Награды: 2
Дача: власово
Имя: наталья
Откуда: москва,новокосино
Благодарил (а): 663 раза
Поблагодарили: 682 раза

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение сава » 03 ноя 2017, 09:21

Тання писал(а): первый в 6 часов , последний в 22 часа
по жизни не могу кушать утром. кусок в горло не лезет, чашка кофе и всё. Часа к 12 дня мой организм только пробуждается.

Отправлено спустя 6 минут 21 секунду:
serpentin писал(а): Ну, если только железом обзаводиться - стейки, правильные пирожки, курицу употреблять бросились...
В самой целебной диете - праноедении пока никто не замечен
я против :hyster: :Angry2: . Против рекламы всяких систем.
и фсёёё. :myheart:




Тання
Садовод продвинутый
Сообщения: 345
Зарегистрирован: 03 дек 2015, 01:17
Дача: Приморье
Имя: Таня
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 160 раз

Re: Правильное питание (ПП) полезная информация,вопросы -ответы,рекомендации!

Сообщение Тання » 03 ноя 2017, 09:36

Я иногда 6 часов пропускаю . Не обязательно завтрак в 6 , можно режим каждый день и с 7 начинать и дальше + 4 .Но честно говоря этот режим поразил , я такого не ожидала . За свою жизнь всяких диет перепробовала . Но только между ничего не есть , только вода .


Изображение

Ответить

Вернуться в «Кухня Галактики»